Kolesterol je neophodan za: Unatoč svojoj zastrašujućoj reputaciji, kolesterol je prijatelj, a ne neprijatelj. ▫️ Sinteza hormona▫️ Sinteza vitamina D▫️ probava masne hrane▫️ Dobro raspoloženje
Što učiniti u slučaju mučnine
▫️ Odmorite seOdmaranje će pomoći u ublažavanju mučnine, jer aktivnost može izazvati mučninu. ▫️ Odvratite pažnjuMožete slušati glazbu ili gledati film kako biste odvratili misli od mučnine. ▫️ IzdahniteSvjež zrak prilično brzo ublažava mučninu.
Voda pomaže u mršavljenju
Da, mnogi znanstveni eksperimenti dokazali su vezu između pijenja puno vode i gubitka težine. Studije pokazuju da voda ima niz svojstava koja mogu ubrzati mršavljenje ili vas održati u formi ako nemate višak kilograma.
Prednosti kakaovca
▫️ Šalica kakaa ujutro poboljšat će vam raspoloženje i vitalnost. Sadrži tvari koje poboljšavaju pamćenje i potiču aktivnost mozga, te normaliziraju razinu kolesterola u krvi. ▫️ Kakao je priznat kao vodeći u sadržaju mnogih korisnih mikroelemenata, a količina cinka koju sadrži je bez premca!
Namirnice koje se ne smiju jesti s antibioticima
Općenito, praktički nema ograničenja.Postoje samo privremene preporuke. ❗️ Antibiotike ne treba uzimati s mlijekom i sokom od naranče.Jedite maslac, jogurt, svježi sir i dodatke kalcija prije i tri sata nakon uzimanja antibiotika.
Kako zamijeniti jutarnju kavu
Na primjer, latte s kurkumom. Ova latte je napravljena od mlijeka od kurkume. Napitak je okrepljujući poput kave, ali bez kofeina. Kurkuma je stimulans imunološkog sustava. Čaj od korijena đumbira s medom. Ima učinak zagrijavanja i poboljšava rad mozga.
Prednosti jutarnjeg trčanja!
Trčanje u bilo koje doba dana korisno je za vaše zdravlje: trenira mišiće, jača srce i krvne žile, povećava izdržljivost i popravlja raspoloženje. Prednosti jutarnjeg trčanja:▫️ Ugodnije je buđenje.▫️ Ugodna temperatura za trčanje.▫️ Opskrba energijom za cijeli dan.▫️ Jutarnje trčanje je disciplina.▫️ Čudni osjećaji.
Je li moguće liječiti grlobolju sladoledom?
Napomenula je da hladnoća smanjuje upalu i smanjuje otekline. No, gnojna upala grla ne može se izliječiti sladoledom. U tom slučaju, rekao je liječnik, morate uzeti antibiotike. Zajcevová je dodala da hladne delicije mogu biti lijek nakon operacije uklanjanja krajnika kod djece.