▫️ Odmorite se
Odmaranje će pomoći u ublažavanju mučnine, jer aktivnost može izazvati mučninu.

▫️ Odvratite pažnju
Možete slušati glazbu ili gledati film kako biste odvratili misli od mučnine.

▫️ Izdahnite
Svjež zrak prilično brzo ublažava mučninu.