▫️ Odmorite seOdmaranje će pomoći u ublažavanju mučnine, jer aktivnost može izazvati mučninu. ▫️ Odvratite pažnjuMožete slušati glazbu ili gledati film kako biste odvratili misli od mučnine. ▫️ IzdahniteSvjež zrak prilično brzo ublažava mučninu.

Da, mnogi znanstveni eksperimenti dokazali su vezu između pijenja puno vode i gubitka težine. Studije pokazuju da voda ima niz svojstava koja mogu ubrzati mršavljenje ili vas održati u formi ako nemate višak kilograma.

▫️ Šalica kakaa ujutro poboljšat će vam raspoloženje i vitalnost. Sadrži tvari koje poboljšavaju pamćenje i potiču aktivnost mozga, te normaliziraju razinu kolesterola u krvi. ▫️ Kakao je priznat kao vodeći u sadržaju mnogih korisnih mikroelemenata, a količina cinka koju sadrži je bez premca!

Na primjer, latte s kurkumom. Ova latte je napravljena od mlijeka od kurkume. Napitak je okrepljujući poput kave, ali bez kofeina. Kurkuma je stimulans imunološkog sustava. Čaj od korijena đumbira s medom. Ima učinak zagrijavanja i poboljšava rad mozga.