Kolesterol je neophodan za: Unatoč svojoj zastrašujućoj reputaciji, kolesterol je prijatelj, a ne neprijatelj. ▫️ Sinteza hormona▫️ Sinteza vitamina D▫️ probava masne hrane▫️ Dobro raspoloženje

▫️ Odmorite seOdmaranje će pomoći u ublažavanju mučnine, jer aktivnost može izazvati mučninu. ▫️ Odvratite pažnjuMožete slušati glazbu ili gledati film kako biste odvratili misli od mučnine. ▫️ IzdahniteSvjež zrak prilično brzo ublažava mučninu.

Općenito, praktički nema ograničenja.Postoje samo privremene preporuke. ❗️ Antibiotike ne treba uzimati s mlijekom i sokom od naranče.Jedite maslac, jogurt, svježi sir i dodatke kalcija prije i tri sata nakon uzimanja antibiotika.

Trčanje u bilo koje doba dana korisno je za vaše zdravlje: trenira mišiće, jača srce i krvne žile, povećava izdržljivost i popravlja raspoloženje. Prednosti jutarnjeg trčanja:▫️ Ugodnije je buđenje.▫️ Ugodna temperatura za trčanje.▫️ Opskrba energijom za cijeli dan.▫️ Jutarnje trčanje je disciplina.▫️ Čudni osjećaji.

Napomenula je da hladnoća smanjuje upalu i smanjuje otekline. No, gnojna upala grla ne može se izliječiti sladoledom. U tom slučaju, rekao je liječnik, morate uzeti antibiotike. Zajcevová je dodala da hladne delicije mogu biti lijek nakon operacije uklanjanja krajnika kod djece.