Kako zamijeniti jutarnju kavu

Na primjer, latte s kurkumom. Ova latte je napravljena od mlijeka od kurkume. Napitak je okrepljujući poput kave, ali bez kofeina. Kurkuma je stimulans imunološkog sustava. Čaj od korijena đumbira s medom. Ima učinak zagrijavanja i poboljšava rad mozga.

Read More

Prednosti jutarnjeg trčanja!

Trčanje u bilo koje doba dana korisno je za vaše zdravlje: trenira mišiće, jača srce i krvne žile, povećava izdržljivost i popravlja raspoloženje. Prednosti jutarnjeg trčanja:▫️ Ugodnije je buđenje.▫️ Ugodna temperatura za trčanje.▫️ Opskrba energijom za cijeli dan.▫️ Jutarnje trčanje je disciplina.▫️ Čudni osjećaji.

Read More